前回、ブログで告知致しましたが、Zoomを使ってオンラインレッスン、「Ashtoおうちヨガ」の日程をご連絡します。

ヨガスタジオが軒並みクローズとなり、レッスンへ行けず、体を動かす機会も少し制限されている方もいると思います。

本来出張やプライベートのレッスンの方が上達は早いのですが、遠方の方や自粛の方々など向けにレッスンを通して体を動かすことで、気持ちが落ち着きを取り戻せることが出来れば幸いです。

もちろん私も皆さんの笑顔が活力になります。

心と体は繋がっているので、どちらかのバランスを崩すと体調などに影響を及ぼします。

ヨガは「バランス」も凄く重要なプラクティスになります。

もちろん当たり前に行われている「呼吸」もとってもとっても重要です。

初めてだけど、スタジオへ行くのが億劫な方も、是非この機会にオンラインレッスンをお試し下さい。

ヨガのメリットは、トレーニングジムのようなマシーンや道具が無くても出来るので、自宅での練習方法やトレーニング、ストレッチや体のお悩みや、ご要望にお応えしながら進めていきたいと思います。

大人数でのスタジオではなかなか先生に質問を出来ない事や、疑問に思っている事もお気軽にご質問下さい。

日時
第1回　4月21日（火）

16:00〜17:00（45分は16:15〜17:00）

18:00〜19:00（45分は18:15〜19:00）

インストラクター　Atuko

参加の流れ

①zoomにて行いますので、事前にパソコンやスマホでアプリのダウンロードをお願いします。

②予約制となりますので、前日までにご連絡ください。

③こちらから参加IDをご連絡します。

④Zoomアプリより10分前にはスタンバイお願いします。

お支払いについて

お支払いはPayPay、または事前銀行振込でお願いします。

PayPayは送金が無料ですが、銀行振込みの場合は前日までに着金してください。

銀行振込時の手数料はお客様負担でお願いします。

キャンセルは前日0：00までにお願いします。

無断キャンセルや当日キャンセルのご返金はできませんのでご了承ください。

尚、我が家にはニャンコ5匹と家族が住んでいます。

もしかしたらニャンコが登場するかもしれませんので、ご理解いただけますようお願いします。

出張ヨガ・パーソナルヨガのAshto Yogaをよろしくお願いします。