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私に合ったレッスンを提案してもらえます
大手ヨガスタジオに通っていましたが、効果がないままでした。
Ashtoのプライベートレッスンを受けてみたところ、今まで教えてもらったことのない内容ばかりで感動しました。
今の体の状態に合わせたレッスンを提案してもらえるので、今ではレッスンが楽しみです。 -
2か月で柔軟性がアップしました
運動不足と柔軟性を高める目的で通い始めました。
週1回のレッスンを2か月受けているところですが、すでに前屈で手が床につくようになりました。
体を動かすことが苦手だったのですが、継続して定期的に受講していきたいです。 -
気持ちをリフレッシュできました
毎日育児や家事に追われる日々で、心にゆとりがありませんでした。
友人にすすめられてヨガを始めてみたところ、少し現実から離れて、気持ちをリフレッシュすることができました。 -
筋力アップを実感しました
歳を取って、日に日に筋力が落ちてきたので、ヨガを始めました。
レッスンの翌日に筋肉痛が来て、「筋力がついているな」と実感できるのが嬉しいです。
ヨガに筋肉が必要だということを初めて知りました。
まずは友だちと月3回のペースで通っています。これからの変化が楽しみです！ -
忙しくても続けられます
スポーツジムの会員でしたが、仕事が忙しく通えず、会費だけ払っている状態でした。
自宅や会社に来てもらうことができるため、Ashtoの出張ヨガをお願いしています。 -
時間を有効に活用できます
小さな子どもがいるため、ママ友と一緒に自宅に集まって出張レッスンを受講。
気兼ねなく仲間とワイワイ楽しむことができています。
子どもを預ける手間を省けるので、時間を有効に使うことができています。 -
男性でも周りの目を気にせずヨガができます
自分は男性なので、女性の多いヨガスタジオに通うことに抵抗がありますが、出張レッスンであれば周りの目を気にせずヨガができます。
長年腰痛に苦しんでいましたが、ヨガのおかげで緩和されました。
自主練習のトレーニングやストレッチも教えてもらえるので、頑張って続けています。