Zoomオンラインヨガレッスン第2回目開催します【東大阪ヨガ】
前回、ブログで告知致しましたが、Zoomを使ってオンラインヨガレッスン、「Ashtoおうちヨガ」の日程をご連絡します。
自粛がいつまで続くかわからない中、お家での過ごし方も少しずつ変わってきたのかもしれません。
この時期に注意したい点は、運動不足もありますが「食生活」にも気をつけて頂きたいと思っています。
自粛モードでデリバリーになってしまうとどうしても食事がファーストフードになって偏ってしまったり…テイクアウトをする機会も増えている方も多いかもしれません。
外食が悪いとはいいませんが、バランスをとるのが難しいので、添加物の取り過ぎは身体だけではなく、脳やホルモンのバランスも崩れやすいのでなるべく自炊をお勧めしています。（経済的ですしね）
Ashtoのオンラインヨガレッスンではマンツーマンでのレッスンとなります。
他社のオンラインレッスンは人数の多いのがデメリットでもあります。
初めてだけど、スタジオへ行くのが億劫な方も、是非この機会にオンラインレッスンをお試し下さい。
ヨガのメリットは、トレーニングジムのようなマシーンや道具が無くても出来るので、自宅での練習方法やトレーニング、ストレッチや体のお悩みや、ご要望にお応えしながら進めていきたいと思います。
大人数でのスタジオではなかなか先生に質問を出来ない事や、疑問に思っている事もお気軽にご質問下さい。
お子様やご家族、ご友人とのご参加も大歓迎です。
Zoomアプリ無料ダウンロード
まずは無料ダウンロードから
パソコンからは
Zoomのホームページにアクセスします。
スマホからは
または、Zoom無料アプリを入手します。
iPhoneでは、App Storeを開きます。
Androidの場合は、playストアを開きます。
レッスン受講参加の流れ
主催者から招待URLまたは、ミーティングIDを受け取ります。
指定の時間に、URLまたはミーティングIDを入力すると、レッスンにご参加できます。
Fee（料金）
入会金0円
①お１人様 45分2500円/人
②お１人様 60分3000円/人
画面に映ればご家族やお友達との参加でもOKですよ。
日時
第2回 4月26日（日）
11:00～12:00（45分は11:15～12:00）
13:00～14:00（45分は13:15～14:00）
10分前にはスタンバイお願いします。
お支払いはPayPay、または事前銀行振込でお願いします。PayPayは送金が無料ですが、銀行振込時の手数料はお客様負担でお願いします。
尚、我が家にはニャンコ5匹と家族が住んでいます。もしかしたらニャンコが登場するかもしれませんので、ご理解いただけますようお願いします。
オンラインヨガレッスンも徐々にスケジュールを増やしていけたらと思っていますので、ご予約をお待ちしております( *´艸｀)
出張ヨガ・パーソナルヨガのAshto Yogaをよろしくお願いします。