自粛モードが続いていますが、今後もウィルスと付き合っていくものだと、受け止めています。

まずは、自分が今まで以上に健康的であることを心がけるように日々鍛錬しています。

自宅にいる時間が長いので、コロナ太りしてしまった…方や、運動不足で身体が不調な方が増えているかもしれませんね。

いつ再開をするのかお知らせしたいと思います。

パーソナル、出張ヨガについて

5月18日(月)より再開したいと思っております。

まずは大阪府限定となりますがご了承ください<m(__)m>

マスクでの対応や、消毒、除菌などの対策をしていきながら、ご要望があればお応えしていきたいと思います。

スタジオやスポーツジムも人数制限や時短などの対策をされていますが、パーソナルの需要が増えてきているのもあり、より安全にレッスンを受けていただけますよう心がけていきたいと思います。

オンラインヨガについて

随時受け付けていますが、基本夜になると思います。

ご希望のお時間などございましたらご連絡ください。

詳細は下記をクリックしてください。

コロナウィルスの影響は大きいですが、心への負担や影響もとても大きいと思います。

私はあまり心を乱すことは無かったのですが、外的ストレスによっての体へのダメージはホルモンバランスを崩したり、自律神経を乱すことで、鬱状態になる原因にもなり得ます。

呼吸とポーズを調和させるハタヨガは、体がスッキリすることで心も軽くなったり、集中力も高めるので、仕事も勉強もはかどる効果もあるといわれています。

ちなみに、「ハ」→太陽、「タ」→月の意味で相反するもののバランスをとるという目的もあります。

ハタヨガには流派も色々あるので、自分に合ったヨガを探索するのも楽しいと思います。

自分を生きる

生きていく上で、辛いことや、悲しいこと、怒り、苦しみは誰しもあると思います。

今、コロナウィルスによって複雑な社会情勢や、私達の生活を脅かす出来事の渦中に居る方もいることでしょう。

自分もヨガの仕事は全てストップしてしまっている状態です。

こんな状態だからこそ、自分を見失わないように、この時期だからこそ出来ることは何かあると思います。ピンチはチャンスの前兆なのかもしれません。

時間だけは平等に与えられています。

攻撃的な気持ちになっても何のメリットも得もありません。

どんな状況でも振り回されない自分軸を持つこともヨガの教えでもあります。

動物は今を生きれます。

未来への不安や、過去への悔恨もなく、今すべきことやしたいことをして生きれるのです。

羨ましい限りですね。

また、徐々に他のエリアでも今後は対応していきたいので、Ashto Yogaをよろしくお願いします。