6月に入り、久しぶりのスタジオレッスンでした。

新型コロナウィルスの対策のため、マスクの着用や、スタジオの除菌、換気、靴下の着用、プロップス類（ヨガブロック、ヨガベルトなど）使用の禁止、お客様への会話の禁止、アジャストメントの禁止…

など、たくさんの制限がありマスクでのレッスンは苦しそうでした。

あまり大きな動きも出来ずに、アジャストメントで触れることも出来ず、モヤモヤした感じが残っています。

口頭だけで伝える難しさ、喋り過ぎて私が疲れて息苦しい（それは私の修業不足です）、プロップスが使えないストレス笑。

めっちゃプロップス使う人なので…壁も使うなとのことなのでめっちゃ制限されている、私の中では。

慣れない中で、皆さん一生懸命なんですよね。

他のスポーツジムでも対策されてる中、文句ばっかり言ってられません。

エアロビクスのインストラクターさんもマスクをしなければならないらしいです。（これは辛い）

プライベートなお話ですが。

先日、我が家のニャンコ5匹が血が出るまで嘔吐しまして。

（吐き過ぎて切れていたようです）

酷い子から順番に病院へ連れて行き、注射やらおくすりを貰ったのですが、ストレスかな？といわれ、一向に治らず。

ボランティアの方に紹介してもらった病院へ行くと、ゴッドハンドに出会いました。

胃からくる猫風邪でした。

注射を再び打ってもらい一発で治るという。

前の病院で貰ったお薬もこれは使えるから続けてと、人間の病院みたいに薬ばっか出すヤブでは無く（悪口ですかね笑）。

5匹とも即回復しました。

結果が風邪でしたが、原因がわからない事ってたくさんあるな〜って思います。

私も過去にケガや病気でたま〜に病院へ行くのですが、結局原因がわからず何だか当てはまりそうな病名をつけられて、モヤモヤしていつの間にか治ってる事が多かったので、病院には年1回花粉症のお薬をもらいに行く程度です。

アーサナは原因か結果か？

アーサナは結果です。

どこが硬くて、弱くて、使えてなくて、繋がってなくてが原因です。

今の結果は今の自分。

認める、気づくだけ。

出来ない出来るのジャッジは必要ないのです。

なので個人的には原因のが大切だと思っています。

ここが硬いのか、と思えば硬い筋肉の緊張と弛緩をすれば良いからです。

なかなか見極めが難しいところなのですが、練習するといつかは繋がります。

ヨガではスペースを作ることがとても大切になります。

心と身体にもスペースを。

ハヌマーン （Hanumanasana） のヴァリエーションのポーズです。

骨盤が前へ倒れやすいので、しっかりと上体は起こしましょう。

私もとても苦手で苦戦しているポーズです。

皆さまと一緒に楽しく練習したいですね。

出張ヨガ・パーソナルヨガのAshto Yogaをよろしくお願いします。