ヨガのキレイなポーズや、先生みたいにできないこと。

自分の弱さや、硬いところ。

誰にだってあります。

私はめーーーーっちゃあります。

前屈も完璧にできないし。

体幹は弱いし。

柔軟性に頼り過ぎていることだってあるし。

出来ないこと、ずっと注意されてること、いつできるねんって事。

だらけです。

完璧ってのは、なんでもできるってことじゃなくて。

できることも、

できないことも

いっぱいあっても。

そんな自分でも全然OKってことです。

自分を受け止める、認めてあげるって事。

そっちのが大事。

出来ない⇒悔しい、恥ずかしい、悲しい、みじめ。

出来る⇒私あの人よりできる、あの人こんな簡単なことできないの？

そこにいちいち感情をつけなくてもいい。

人と比べなくていいし、優劣をつけなくてもいい。

出来ないんだ～そうか。

出来ないなら練習したらいいだけです。

たしかにヨガのポーズは完璧で、良く出来ているけどめっちゃシンプルです。

本来の人間の体の使い方の基本的なこと。

でも、パソコンで仕事をしたり。

スマホをポチポチしたり。

ずーっと座ってたり。

車で移動したり。

足を組んだり。

段々本来あるべき軸が歪んで、筋肉を使わなくなって、関節が硬くなってく。

だから、ポーズってただの気付きのツールやと私は思ってます。
（怒られるかもやけど笑）

ヨガって何？

先生のやってることって、ヨガですか？

って生徒さんに聞かれた事が何度かあります。

う～ん、ヨガじゃないかもです。

でもヨガと言えばヨガです。

答えに困るのは、自分がヨガやと思ってるのがヨガだと思うし。

私が思ってるヨガと、その人が思ってるヨガとは違うだろうから。

ヨガは瞑想です、ポーズではありませんって先生もいる。

生きてる事自体、ヨガの人もいるし。（マザーテレサとかブッダとかかな？）

ヨガしてる人は、身体が柔らかくてグニャグニャなんでしょ？って人もいるし。

変なポーズとるやつやろ？って人もいるし(^^;;

ヨガは呼吸ですよって先生もいるし。

その人がヨガだと思い、ヨガだと違うと思う事がその人にとっての正解だと思うし(^_^;)

誤解はあっても間違ってはないと思います。

私が思うヨガは、中庸、ニュートラルのバランスを見つけるイメージです。49%、51%でも中庸ではないので。

きっと50%、50%になった瞬間に心は止滅するのかな、と想像してます。

“Yogas chitta vritti nirodha”

「ヨーガとは心の働きの止滅である」

ヨーガスートラより引用。

これがヨガのゴールです。今、ここに生きるってことです。

シンプルですが、深い…。

今世に間に合うのでしょうかね～(;´д｀)

最近抱っこにハマってしまったレオくん。

今まで触ると逃げていたのに…

抱っこが嫌なんだ、触られたくないんだと勝手に決めつけていました。

自分が思い込んでいること、決めつけてしまったいることって結構あるんだな～って思います。

逆が正解だったり。

常識だと思っていたことがそ～でも無かったり。

保護されて１年ぐらいなるのかな？気づいてあげれなくてごめんね(;^ω^)

ちなみに動物は今を生きてるから、リスペクトな存在です。

過去を悔んだり、老後の心配もこの子たちはしていません。

出張ヨガ・パーソナルヨガのAshto Yogaをよろしくお願いします。