大晦日、”108回太陽礼拝”というヨガのイベントに初めて参加しました。

読んで字の如く、ただ108回同じ動きを繰り返すというものです。

動機はたまたま仕事が休みだったのと、108回クリアするということより、どれだけ力を手放せるかという好奇心でした。

細かなアライメントはあまり気にせず、先生がリードしながら何も乱れない姿に圧倒されました。

当日は適度な疲労感はありましたが、翌日に身体の変化が現れ、ハムストリングス（腿裏）と、上腕三頭筋（二の腕）、腹筋が筋肉痛になり、自分の弱いところや硬いところが明るみに出るんだなと、知ることは楽しいし次に繋がるので良い経験となりました。

人間の五感や心が煩悩を生む

煩悩の数は108個あるというのは、【六根】五感や心があるからです。

六根とは

・耳

・鼻

・舌

・身

・意

・眼

六根からさまざまな感覚というものが起きます。

感覚とは

・好

・悪

・平

更に

・染

・浄

に分けられます。

時間軸とは

・過去

・現在

・未来

の三世に分けられます。

六根（6）×好・悪・平（3）×浄・染（2）×過去・現在・未来（3）=108

になります。

また、「四苦八苦」の苦を９として、「四苦（4×9=36）」と「八苦（8×9=72）」に分けて足すと、合計が108になるともいわれています。

108回太陽礼拝で煩悩が取れるとか無くなるとかではないので、経験として参加してみるのもいかがでしょうか。

除夜の鐘とは

“除”は、古いものから新しいものへと変わることです。

“除夜”とは一年の最後の夜を表します。

大晦日と呼ばれることが多いのですが、除日とも呼ばれています。

除夜の鐘は「梵鐘（ぼんしょう）」という仏教の仏具で、梵鐘の音には苦しみや悩みを断ち切る力があると言われています。

梵鐘の梵は、サンスクリット語の神聖・清浄が語源です。

イベントではなく、ちゃんとした意味があります。

今年もコロナウイルスが流行っていますが、しっかりと睡眠、運動、食事を採って免疫力を高めてつつ、レッスンに参加して頂いておりますお客様と一緒に、切磋琢磨しながら心身共に鍛えていきたいと思います。

今年も素敵な方々と幸せな時間を過ごせますように。

出張ヨガ・パーソナルヨガのAshto Yogaをよろしくお願いします。