元々不健康な生活を送っていた私ですが、健康でいる大切さを実感したのは、運動を始めてからでした。

健康な身体があるからこそ、心も穏やかに豊かな人生を送ることができると思ってます。

身体の不調は心の不調に繋がります。

心身一如とは、心と身体は切り離すことが出来ないという意味で、ヨガやピラティス、東洋医学もこの考えがあります。

健康は当たり前ではなく、感謝すべき財産です。

どんなにお金があっても健康はお金では買えません。

お金を使って買う贅沢より、自分の身体と心を整える時間こそ最高の自己投資となります。

猫たちと過ごす私は、まず自分が絶対健康で無ければならないと思い、健康習慣を実践しています。

保護猫カフェ、ハンタキッサとコラボ企画【猫ヨガ、猫ピラ】を開催しています。

飼い主さんが保護猫さんといつまでも健康で幸せでいて欲しい、という願いを込めて、オーナーさんとコラボさせて頂いてます。

ペットは心の薬といわれています。

ペットと過ごすことでストレスホルモン（コレチゾール）の減少し、幸せホルモン（オキシトシン・セロトニン）が増加します。

ペットと共に過ごす時間は最高の贅沢で、猫のゴロゴロ音は心を落ち着かせ、リラックス効果があるそうです。

もっと保護猫、保護犬を知って欲しい、不幸な命を無くしたいオーナーさんと私の思いが少しでも広まればと思っています。

周りにも保護猫さんを飼いたい、飼った人がたくさんいます。

幸せと健康は伝染させたいのです笑。

だって毎日幸せですって言えるし、思ってますから笑。

猫カフェでは人気者になれます♪

ツリーを飾ってみた。

年末は忙しくなりそうですが、宜しくお願いします^ ^ ^