5月は連休を挟んだりのため時間やスケジュールが変わってますので、ご注意下さい🙇

ボディメイク→Ｂ
柔軟→Ｊ
初心者→S

5/4(木)㊗️
10:30〜11:30 S

5/11(木)
16:15〜17:15 B
17:30〜18:30 J

5/14(日)
20:00〜20:45オンライン

5/18(木)
16:15〜17:15 J
17:30〜18:30 B

5/21(日)
20:00〜20:45オンライン

5/25(木)
16:15〜17:15 B
17:30〜18:30 J

5/31(木)
16:15〜17:15 J
17:30〜18:30 B

完全予約制🧘‍♀️となります🙇
いつも若江、出張レッスンを受けていただきましてありがとうございます❤️

毎日牛乳を飲んでますか？

私は牛乳は飲めませんが、カフェオレ、チャイは好きで飲みます☕️

チーズもヨーグルトも大好きですが、あまり食べないようにしています。

先日、乳がんの検査に行ってお医者さんに言われた事です。

ぜひ読んでほしいですのでシェアします。

牛乳は癌を増殖進行させる危険性があります。

牛乳に含まれる可能性のある癌増殖の危険因子。
牛に乳を大量に出されるための人為的操作（ある種の遺伝子組み換えタンパク質、ホルモン）により、特に危険なIGF-1(インスリン様成長因子＝牛と人に共通の作用を持ち、癌の急速な増殖を促す)が牛乳に含まれていることがある。

その他、牛に与えられたホルモンも牛乳に残存し影響を及ぼす危険性がある。

牛に甘えられている遺伝子組み換えタンパク質については、カナダやヨーロッパでは使用禁止となっているが、米国では規制されていない。

日本も使われていないはずですが、現状は不明です。

マタニティの方など

妊娠中・授乳中の体内環境（ホルモンなど）は癌の増殖を促します。

授乳中に硬いしこりを感じたら、不用意に乳房マッサージをしない。

万が一、しこりが癌であったらマッサージにより、癌細胞を全身に飛ばす可能性がある。

通常は乳汁のつまりが原因であり、授乳することで解消する。

しかし、1週間経っても硬いままならば、念のため乳腺外来を受診し、超音波検査で癌でないことを確認してください。

⭐️ある症例
20年ほど前、若い男性が乳房（左右）が腫れてきた、痛いと言ってきた。彼は毎日コンデンスミルクをパンに塗って食べていた。

乳牛に乳を分泌させるためにホルモン投与など操作がおこなわれていることを私は知っていたので、コンデンスミルクをやめるように指示した。彼の乳腺は間もなく正常に戻った。

出張ヨガ・パーソナルヨガのAshto Yogaをよろしくお願いします。